「仙台旅行の朝ごはん、どこで食べたらいいんだろう？」
そう悩んでいる方にこそ知ってほしいのが、仙台朝市の魅力です。
駅から徒歩5分というアクセスの良さに加え、新鮮な海の幸や地元の味を気軽に楽しめるローカルマーケット。特に観光客には、「ここでしか食べられない」朝食体験が人気を集めています。
とはいえ、「行ってみたいけど、混雑しそう」「どのお店を選べば失敗しないの？」と不安もありますよね。
✅この記事でわかること
- 朝食にぴったりな仙台朝市のおすすめメニュー
- 人気の海鮮丼や食べ歩きグルメの攻略法
- 時間帯別の楽しみ方と地元民流の回り方
- 限定メニューや観光スポットまで、情報まるごと網羅
朝から贅沢に、そして地元の味をしっかり味わいたいなら、仙台朝市の朝ごはんが間違いなしです。
仙台朝市のおすすめ朝食完全ガイド
海鮮丼が人気の理由とおすすめ店
仙台朝市に来たら、まずチェックしたいのが海鮮丼。朝市グルメの代名詞とも言える一杯です。
人気の理由は、なんといっても新鮮なネタが目の前でさばかれ、豪快に盛りつけられること。しかも、飲食店ではなかなか味わえない“市場価格”の良心的な値段設定も魅力です。
2024年12月時点で、人気の「朝市丼」は約2,200円。かつての500円時代と比べると高く感じるかもしれませんが、原材料費や観光需要の増加を受けての適正価格です。
注目のお店ピックアップ
- 魚河岸処 仙
→ 海鮮丼が1,180円から楽しめる名店。朝から並ぶ価値あり。 - 地酒と旬味 東家
→ 1日限定の「おみくじ丼A（1,950円）」が名物。ネタは日替わりで、その日だけの出会いが楽しめます。
どちらも朝市の中心エリアにあり、回遊しながらアクセスしやすい点もポイントです。
仙台朝市で朝ごはんを楽しむコツ
朝市初心者にとって、どう動くかで満足度が変わってきます。地元の人や常連さんに聞いた「楽しみ方のコツ」をご紹介します。
コツ①：朝8時までの到着が理想
仙台朝市は8:00〜17:00までが営業時間の目安ですが、飲食店の中には14時前に閉まるところも多いです。
そのため、朝食目的なら8:00〜9:30がベストタイム。
コツ②：営業日を事前にチェック
仙台朝市は日曜・祝日が基本休業。ただし、各店舗によって休業日が異なるので、公式サイトやマップアプリで事前に確認するのがおすすめです（仙台朝市公式サイト）。
コツ③：支払いは現金＋キャッシュレスで
一部店舗はキャッシュレス決済対応していますが、まだまだ現金のみのお店も多いのが現状。
千円札や小銭を用意しておくと、会計がスムーズに進みます。
何時に行くべき？朝市のベスト時間帯
「朝市」と聞いても、具体的に何時に行くのがいいのか迷いますよね。
結論から言うと、平日8:00〜9:30がベスト。
この時間帯なら、
- 食材や惣菜の品揃えが豊富
- 人気メニューの売り切れを回避
- 観光客が増える前で比較的空いている
というメリットがあります。
土曜やイベント日は混雑注意
とくに「土曜おトク市」や観光シーズン中は、9時以降から一気に混み始める傾向があります。
目当ての朝ごはんを逃さないためには、早めの行動が吉です。
食べ歩きで楽しむ仙台朝市グルメ
「丼や定食はちょっと重いかも…」という方にこそおすすめしたいのが、食べ歩きスタイル。
仙台朝市では、手軽につまめる惣菜やスイーツが店頭に並んでいて、気軽に市場の雰囲気を楽しめます。
食べ歩きの人気メニュー
- じゃがじゃがコロッケ
→ 1日最大2,000個が売れる名物。価格は65〜90円とお財布にやさしい。 - ずんだ団子（花笠だんご本舗）
→ 宮城県産のもち米を使用。モチモチ食感とずんだの風味が絶妙です。 - 串焼きや揚げ物各種
→ 惣菜店の前では香ばしい香りが漂い、ついつい買ってしまいます。
天気がいい日は、屋外のテーブルや近くのベンチでちょっとひと息。“市場の朝”を肌で感じられる貴重な時間になります。
地元民がすすめる朝食の時間配分
地元の人は「仙台朝市で朝ごはん」をどう楽しんでいるのでしょうか？
取材や口コミで見えてきたのは、計画的な時間の使い方でした。
モデルスケジュール（所要90分）
| 時間帯 | 行動内容 |
|---|---|
| 8:00 | 到着＆市場を一周（商品を下見） |
| 8:20 | 海鮮丼など主食で腹ごしらえ |
| 8:50 | 食べ歩きやスイーツで締め |
| 9:15 | お土産探し＆近隣の散策へ |
あえて食べる前に全体を一周してから選ぶのが“通”のスタイル。
この時間配分を参考にすれば、朝市での満足度がぐっと高まります。
海鮮を朝から味わう贅沢な楽しみ方
「朝からお刺身ってちょっと重いのでは？」という声もありますが、仙台朝市の海鮮丼は別格です。
なぜ朝からでも美味しく感じるのか？
- ネタが新鮮なので脂っこくない
- 小鉢や味噌汁でバランスよく食べられる
- 朝の胃にもやさしい、量や味付けの工夫がされている
特に酢飯や出汁の風味が効いた味付けがされている丼は、食欲をそっと後押ししてくれる存在。
旅行の朝こそ、いつもと違う贅沢で一日を始めてみてはいかがでしょうか？
仙台朝市のおすすめ朝食を100％楽しむには？
3大グルメを網羅するルート例
仙台朝市にはたくさんの美味しいものがありますが、「何を優先して食べればいいかわからない…」という方も多いはず。
そこでおすすめしたいのが、“3大グルメルート”。これを押さえておけば、間違いなく満足できます。
モデルルート：鉄板の食べ方ガイド
- 海鮮丼（魚河岸処 仙 or 東家）で主食をしっかり
→ 朝の胃にちょうどいいボリューム。贅沢なネタに感動。 - じゃがじゃがコロッケを食べ歩きで堪能
→ 揚げたてを手に持ってパクっと。カリッ、ホクッの食感がたまりません。 - ずんだ団子（花笠だんご本舗）で甘味を添える
→ 朝食の締めにぴったりな和スイーツ。モチモチ感に癒されます。
このルートをベースに、お土産選びや周辺観光に繋げれば、朝市の満喫度はまさに100％。
時間と食欲に合わせて調整しやすいのも魅力です。
仙台でしか食べられない朝市限定メニュー
「せっかく朝市に来たなら、ここだけの味を食べたい！」
そんな方には、朝限定・数量限定のメニューを狙うのが正解です。
限定・話題の一品メニュー
- 朝市のり弁
→ 惣菜店で販売される特製弁当。だし巻き卵・ちくわ天・鮭などボリューム満点で、午前中には売り切れることも。 - 季節限定のお惣菜や串焼き
→ 日曜市やイベント開催時に登場する特別品。週ごとに異なる内容なので、出会えたらラッキー。
なお、「せり鍋定食」は仙台市内の別店舗で提供されることが多く、朝市では確認されていません。
それでも、朝限定のメニューに出会える喜びは、まさに朝市体験の醍醐味です。
旅行者向け！食べるべき朝食5選
「時間がないけど、外したくない」「失敗したくない」
そんな旅行者のために、間違いのない朝ごはん5選をご紹介します。
絶対にハズさないおすすめメニュー
- 朝市丼（魚河岸処 仙など）
→ 地元で水揚げされた旬の魚がたっぷりのっていて、朝から幸せな気分に。 - 焼き魚定食
→ さば・ほっけなどの定番魚が香ばしく焼かれ、ほかほかごはんと味噌汁が嬉しい王道朝食。 - じゃがじゃがコロッケ
→ 食べ歩き人気No.1。軽くつまめて、コスパも抜群。 - ずんだ団子
→ 朝の甘味にちょうどよい。宮城の名物を気軽に楽しめます。 - だし巻き玉子サンド
→ 惣菜店で見つけたら迷わずゲット。出汁の旨みがじゅわっと染み出す逸品。
これらを組み合わせるだけで、「仙台らしさ」「朝食のバランス」「美味しさ」がすべて手に入ります。
おすすめランチと朝市グルメの違いとは
「朝市に行けなかったから、ランチで海鮮でも…」と思う方もいらっしゃるかもしれません。
でも、朝市での食事とランチには、“鮮度と臨場感”という大きな違いがあります。
比較ポイント
- 朝市のグルメ
→ その場で捌いたネタ、ライブ感、日替わりのメニューが魅力。売り切れ必至の限定商品が多く、「朝だけの特別感」が味わえます。 - 一般的なランチ
→ メニューが固定されていて安定感あり。お昼にゆったり過ごしたい方向き。
旅先では、「その土地ならではの“朝の顔”」に触れる体験こそが、心に残る一食になるのではないでしょうか。
朝食後に立ち寄りたい周辺観光スポット
仙台朝市で朝ごはんを楽しんだあとは、そのまま近くの観光スポットへ。
駅チカの立地を活かせば、午前中を効率的に使えます。
徒歩＆タクシーで行けるおすすめスポット
- 青葉通り・定禅寺通り（徒歩）
→ 並木道の美しさは季節を問わず。朝の散歩に最適です。 - クリスロード商店街（徒歩7分）
→ 昔ながらのアーケード街で、地元のお店やカフェを楽しめます。 - 青葉城址（タクシーで約10分）
→ 伊達政宗像で有名な観光名所。仙台市街を一望できます。 - 仙台国際センター・西公園（徒歩10〜12分）
→ 自然と文化が融合した落ち着いたエリア。散策にぴったりです。
朝市だけで終わらせず、「朝ごはん＋ちょい観光」で旅の質をグンと上げてみてください。
朝市の楽しみ方と注意点まとめ
仙台朝市を安全に、楽しく回るためのポイントを一気にまとめました。
✔ 楽しむコツ
- 気になる商品はその場で即決が基本
- 朝イチ（8:00台）が一番空いていてお得
- 地元の方との会話を楽しむと思わぬ発見も
⚠ 注意点
- 日曜・祝日は基本休業（店によって異なる）
- 現金が必要な店が今も多い
- 雨天時は足元注意（アーケードのない通路もあります）
- ゴミの持ち帰り・分別は市場のマナー
- 写真撮影は一声かけてからがマナー
小さなマナーを守ることで、誰もが気持ちよく楽しめる場所になります。
旅先だからこそ、ほんの少しの気配りが大切です。
仙台朝市のおすすめ朝食で旅を格上げする秘訣
最後に、今回ご紹介したポイントを総まとめします。
✅ 仙台朝市 朝ごはん攻略ポイント
- 朝は8:00台到着が理想
- 海鮮丼・コロッケ・ずんだ団子の3点セットは鉄板
- 「おみくじ丼A」など限定商品は早めに狙うべし
- 焼き魚定食も胃にやさしく大満足
- だし巻き玉子サンドは見つけたら即ゲット
- 営業日は事前に確認（日曜祝日は休業が基本）
- 現金とキャッシュレス両方の準備が安心
- ゴミ・食べ歩きマナーは市場を守る大切な要素
- 雨の日は滑りにくい靴を選ぶと◎
- 周辺観光スポットへスムーズに移動可能
- 青葉城址・並木通りで景観も楽しめる
- 食べる前に全体を一周して品定めすると失敗なし
- 地元の方との会話で裏メニューや旬を教えてもらえる
- 朝市の活気は、朝の空気を一緒に吸ってこそ体感できる
- “仙台の朝”は、朝市から始めるのが正解！
このガイドが、あなたの仙台旅行の朝をもっと楽しく、もっとおいしくしてくれることを願っています。
次の旅では、仙台朝市で朝ごはんを。
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