「せっかくあべのハルカスに来たのに、どこでランチすればいいのか分からない…」
そんなお悩みを抱えていませんか？
あべのハルカスダイニングは12〜14階に位置し、44店舗・約2,800席を誇る関西有数のレストラン街です。各店舗の高さは約60～80mで、57階以上の展望レストラン（地上約270m）とは異なりますが、14階の窓際席からは大阪市街のパノラマを楽しめます。
この記事では、そんな中から失敗しないおすすめランチをピックアップしてご紹介。コスパ重視派から景色重視派、ゆったり派まで、あなたに合ったお店が必ず見つかります。
- 高層階からの景色を楽しみながらのランチ
- 1,000円前後で満足できるコスパ重視のランチ
- ゆったり会話ができる個室ありのスポット
- コース料理やバイキングの体験レビュー付き
「この記事を読めば、もうランチで迷わない！」
そんな一記事になっています。
あべのハルカスおすすめランチの人気レストランまとめ
あべのハルカスの高層階レストラン一覧
あべのハルカスダイニングは、12〜14階にまたがる全44店舗・約2,800席の巨大レストランゾーン（公式サイト）。
高さでいえば約60〜80m。57階以上のホテル階ほどの“絶景”とはいきませんが、14階の窓際席からは大阪市街や遠く六甲山系を見渡せる眺望が楽しめます（店舗・天候による）。
とくに人気なのは、「ベビーフェイス スカイテラス」や「なかの家」など、カウンター席や窓際席から景色が望めるお店。
SNSでも「写真映えする」と話題です。
全席が景色に面しているわけではありませんが、景色重視なら予約や来店前の下調べがおすすめです。
コスパ抜群！安いランチが楽しめる店
「高層階のレストラン＝高い」と思われがちですが、実は1,000円前後でも満足できるランチがいくつもあります。
たとえば、「大かまど飯 寅福」のランチ定食は1,200円前後で、ごはんおかわり自由＋煮物・焼魚などの和惣菜も充実。
「なかの家」の定食も1,100円前後で、焼き魚・小鉢・ごはん・味噌汁付きの王道和定食が楽しめます。
以下のような特徴があれば、コスパ高ランチの可能性大です：
- 平日限定の日替わりランチあり
- 小鉢・サラダ・ドリンク付き
- ごはん＆味噌汁おかわり自由
1,000円を切る価格帯は少数ですが、1,000〜1,300円台での高満足度ランチなら多数存在しています。
個室ありでゆったり過ごせるランチスポット
ゆったりと落ち着いた空間でランチを楽しみたいなら、個室・半個室のあるレストランがおすすめ。
あべのハルカスダイニングには、掘りごたつ席・2名専用個室・ベビーカーOKの広め個室など、さまざまなスタイルの個室が用意された店舗があります（個室対応店舗一覧）。
たとえば…
- 小さなお子さん連れのファミリー
- ビジネスランチや会食
- カップルの記念日ランチ
- 久々に再会した親友との語らい
こんなシーンにぴったりです。
静かで落ち着いた空間だからこそ、会話と料理、両方に集中できる贅沢な時間が過ごせます。
ランチコースが充実したおすすめレストラン
「少し贅沢に」「特別感を味わいたい」——そんなときには、ランチコースが最適です。
あべのハルカスダイニングでは、2,000円〜3,000円前後の価格帯で本格的なランチコースを提供するお店が複数あります。前菜・メイン・デザート・ドリンクまで揃っており、ディナー並みの満足感。
たとえば人気のイタリアン店では…
- 前菜3種盛り合わせ
- パスタ or 肉料理（メイン）
- 自家製パン
- デザートとドリンク
といった構成が2,800円前後で楽しめます。
また、和食店では月替わりのコースを用意している店舗もあり、旬の味覚や器使いを楽しめるのも魅力です。
料理だけでなく、店内の落ち着いた雰囲気やサービスの丁寧さも、満足度を左右するポイント。
平日でも予約必須のお店が多いので、事前に公式サイトやグルメサイトで確認してから訪れるのがベストです。
和食が人気のあべのハルカスランチ店
和食はやっぱり、どこか“ほっとする”安心感があります。
あべのハルカスの和食ランチは、焼き魚や煮物、小鉢、ごはん、味噌汁、香の物、水菓子までセットになった定食や御膳が多数。
例：
- 焼き魚（銀ダラ西京焼き）
- 小鉢2種
- 白ごはん or 炊き込みご飯
- 出汁の効いた味噌汁
- 季節のデザート
これで1,200円前後というお店もあります。
器や盛り付けにもこだわりがあり、目でも楽しめるのが和食ランチの大きな魅力。
また、落ち着いた空間の店が多く、年配の方とのランチや、静かに過ごしたいひとり時間にも最適です。
幅広い年齢層に親しまれる和食。あべのハルカスでは、その奥深い魅力をリーズナブルに味わえます。
ランチバイキングが楽しめるお店の特徴
「今日はたくさん食べたい！」
そんな日はランチバイキングで決まりです。
あべのハルカス近隣では、「農場レストラン お日さまのえがお」など、40種類以上の料理を好きなだけ楽しめるビュッフェ形式のお店が人気。
内容はこんな感じ：
- 新鮮野菜のサラダバー
- 地元食材を使った和洋中のお惣菜
- 焼きたてパン
- ライブキッチンのグリル料理
- 手作りスイーツ・ドリンクバー
料金は平日ランチで2,200円前後が目安（時間制限あり／多くは90分制）。土日祝や繁忙期は価格や時間が異なるので、公式サイトで要確認です（モクモクお日さまのえがお）。
とくに、ライブキッチンでの出来たて提供や、季節ごとの限定メニューは満足度が高く、家族連れや女子会、観光客にも好評。
「色んな味をちょっとずつ食べたい！」という方には、バイキングスタイルがぴったりです。
あべのハルカスおすすめレストラン｜ランチの選び方とポイント
高層階で景色を楽しめるランチの魅力
ランチタイムに景色も一緒に楽しみたいなら、眺望の良い店舗を選ぶのが正解です。
あべのハルカスダイニング（12〜14階）は地上60〜80mに位置し、窓際席からは天王寺エリアを見下ろすパノラマビューが楽しめます。晴れた日には遠く六甲山系まで見渡せることも。
ただし、「すべての席から絶景！」というわけではないので、眺望重視の方は窓側席のある店舗を予約しておくのが確実です。
もっと高層の景色を楽しみたいなら、57階以上の「大阪マリオット都ホテル」内レストランもおすすめ。地上約270mの絶景を眺めながら贅沢なランチを堪能できます（ZK公式サイト）。
料理と景色が調和することで、ランチタイムがより豊かで記憶に残る時間になります。
安い価格帯でも満足できるランチの条件
リーズナブルだけど満足度が高いランチには、いくつかの共通ポイントがあります。
以下の条件がそろっていれば「コスパ高め」の可能性大：
- メイン＋副菜＋ごはん＋味噌汁の構成
- ごはん・スープがおかわり自由
- 小鉢やサラダ、デザートが付く
- ドリンク付きのランチセット
たとえば、「なかの家」の日替わり定食は1,100円前後で、小鉢が充実していて栄養バランスも◎（※詳細は店舗にてご確認ください）。
「大かまど飯 寅福」は、白米・雑穀米・季節のごはんが選べて、炊き立てのおかわり自由というごはん好きにはたまらないサービスも。
価格以上に満足できるかどうかは、構成の工夫やお店のホスピタリティが大きな鍵を握っています。
個室付きレストランはどんなシーンに最適？
個室レストランは、以下のようなシーンにぴったりです：
- 小さなお子様連れのファミリー
- 大切な人との記念日ランチ
- 仕事仲間との会食や打ち合わせ
- 友人とのゆったりした会話
あべのハルカスには、掘りごたつ・2名個室・洋風ソファタイプ・半個室など、スタイルの異なる個室が多数あります（個室一覧）。
「ベビーカーOK」「ベビーチェアあり」など、子育て世帯に配慮した設備も整っている店舗が多く、安心して利用できます。
静かな空間で、自分たちだけの時間を楽しみたい方にとって、個室は本当にありがたい存在です。
コース料理の内容とコスパを比較
ランチコースは料理の内容・提供タイミング・サービスで満足度が決まります。
あべのハルカス内の多くのレストランでは、2,000〜3,000円前後でしっかりしたランチコースが用意されています。
よくあるコース構成：
- 前菜3種盛り合わせ
- メイン（肉 or 魚）
- パン or ご飯
- デザート
- ドリンク
料理の質が高いのはもちろん、提供テンポがよく、食器や盛り付けにセンスがあるお店は特に満足度が高くなります。
また、季節ごとにメニューを変える店も多く、「リピートしたくなる」「毎月通いたくなる」という声も。
時間に余裕がある日は、コース料理で“非日常感”をプラスするのがおすすめです。
和食ランチを選ぶメリットとは？
和食は年齢・性別問わず、誰とでも安心して楽しめるジャンルです。
とくにあべのハルカスでは、季節感ある食材を使った丁寧な定食や御膳メニューが豊富。味付けもやさしく、見た目の美しさにも定評があります。
こんな方におすすめ：
- 年配の方との外食
- 外国人ゲストとの食事
- 会話をゆっくり楽しみたいとき
1,200円前後の価格で、焼き魚・煮物・茶碗蒸し・味噌汁・デザートがセットになった御膳も提供されており、満足度の高い構成になっています。
器使いや盛りつけも上品で、目でも心でも楽しめるのが和食ランチの魅力です。
バイキングとセットメニューの違いと選び方
バイキングとセットメニュー、どちらを選ぶか迷ったときの参考に：
| 項目 | バイキング | セットメニュー |
|---|---|---|
| 食事量 | 自由に調整可 | 定量 |
| メニュー | 自分で選べる | 店が決めた構成 |
| 提供形式 | 自分で取りに行く | テーブル提供 |
| 時間 | 制限ありが多い（90〜120分） | 時間制限なしが多い |
| 向いてる人 | グループ、家族、食べ盛りの人 | 一人利用、短時間で済ませたい人 |
「たくさん食べたい」「いろんな料理を少しずつ食べたい」ならバイキング。
「ゆっくり落ち着いて食べたい」「お店のおすすめを楽しみたい」ならセットメニュー。
その日の気分と時間に合わせて使い分けるのがコツです。
あべのハルカスおすすめレストラン｜ランチの実食レビュー
高層階からの眺望と料理の相性を検証
実際に14階のレストランでランチを体験してみました。窓際席から見える天王寺の街並みは開放感があり、天気が良い日は遠くの山並みまで見渡せました。
料理はカジュアルな洋食ランチセット。オムライスとハンバーグのコンボを頼みましたが、明るい自然光と眺望が加わることで、「いつものランチ」が一気に特別な時間に。
SNSにも「景色×料理＝最強」といった投稿が多数あり、眺望の力を実感します。
ただし、すべての店舗・席から景色が見えるわけではないので、眺望を重視する場合は「窓際席あり」と明記された店舗を選ぶのがコツです。
安いランチの味とボリュームを評価
あべのハルカスで、1,000円前後のランチは「安いだけじゃない」と感じました。
「なかの家」の焼き魚定食（1,100円）は、丁寧に焼かれたサバの塩焼き、小鉢2品、味噌汁、ごはんという充実内容。味はやさしく、家庭的ながらもきちんとした外食の味。
また、「大かまど飯 寅福」では、ごはんを白米・雑穀米・季節ごはんから選べておかわり自由。副菜も豊富で、食べごたえ抜群。
この価格帯でここまで満足できるのは、さすがハルカスと感じさせるクオリティでした。
個室利用時の雰囲気とサービス内容
実際に個室を利用したのは、和食の落ち着いた店。木のぬくもりを感じる掘りごたつ式の個室で、店員さんの対応も非常に丁寧。
周囲を気にせずゆっくり話せるので、食事そのものにも集中できました。お子様連れのグループや、静かな場所を好む方にもおすすめです。
また、個室は時間制限がない場合が多く、ゆっくり過ごせるのも大きなメリット。
予約をすればスムーズに利用できるので、「今日はゆっくりしたいな」という日にはぜひ検討を。
ランチコースを食べ比べ！内容と満足度
2店舗のランチコースを食べ比べてみました。
1店舗目（イタリアン）は、2,500円のパスタランチコース。前菜3種、選べるメイン、自家製フォカッチャ、ドルチェ、コーヒーという構成。
見た目も美しく、パスタはアルデンテ、ドルチェも本格派で大満足。
2店舗目（創作和食）は、2,800円で先付け・お造り・炊き込みご飯・味噌汁・甘味といった内容。料理ごとに異なる器で提供され、季節感もありました。
いずれも価格以上のクオリティで、「また来たい」と思える内容でした。
特に接客と演出の丁寧さが際立ち、「ランチでもここまでできるんだ」と感動しました。
和食ランチの味・見た目・コスパをチェック
注文したのは、焼き魚を中心にした和定食（1,200円）。銀ダラの西京焼きが主役で、小鉢には旬の野菜を使った煮物とおひたし。さらに茶碗蒸しと白ごはん、味噌汁もセット。
見た目の美しさが印象的で、食べる前から期待感が高まります。
そして一口食べると、「ちゃんと和食」を感じるやさしい味付け。出汁の香りが効いていて、最後の一口まで飽きませんでした。
デザートはわらび餅。これがまた程よい甘さで、最後まで気持ちよく食事を終えられました。
全体のバランスと満足度の高さで、和食ランチはやはり鉄板だと実感。
ランチバイキングの品数と満足度を徹底比較
「農場レストラン お日さまのえがお」で平日ランチバイキング（2,200円／90分制）を体験。
品数は40種類以上あり、和洋折衷の惣菜、グリル料理、野菜メインのヘルシーデリ、デザートまで豊富。
特にライブキッチンで焼き上げるグリルチキンはジューシーで絶品でした。
デザートコーナーには手作りプリンやフルーツ、ソフトクリームもあり、お子さま連れでも大満足の内容。
ただし、人気店なので12時台は非常に混雑します。おすすめは13時以降の来店。落ち着いて料理を選べて、テーブルも比較的空いています。
「たくさん食べたい」「グループでわいわい楽しみたい」なら、バイキングがベストな選択です。
あべのハルカスおすすめレストラン｜ランチを外さない7つのコツ
最後に、あべのハルカスでランチを失敗しないためのチェックリストをお届けします。
- 1. 景色重視なら14階の窓際席を事前予約！
- 2. 予算1,000〜1,300円でも高満足ランチは可能
- 3. 個室ありのお店は子連れ・会食に最適
- 4. コース料理で非日常感を味わうなら2,500円前後を目安に
- 5. 和食は見た目・味・丁寧さが安定して高評価
- 6. バイキングは品数・ライブキッチン・デザートで選ぶ
- 7. 13時以降の来店が空いていて快適
さらに：
- 店舗ごとにランチ時間帯の混雑状況やサービス内容が違うため、公式サイトを事前チェック
- 平日は「限定ランチセット」や「女性限定メニュー」などお得な選択肢も多数
- アプリ登録やSNSフォローでクーポンがもらえる場合も
「今日はどんなランチにしよう？」——その選択を楽しくしてくれる場所、それがあべのハルカスです。
次の休日は、あなたのお気に入りの一皿を見つけに出かけてみてはいかがでしょうか？
ご注意
本記事はライフハック・料理アイデアの共有を目的とした一般情報です。掲載内容（価格・メニュー・営業状況・眺望等）は取材時点のもので、変更される場合があります。最新情報は必ず各店舗の公式サイト・SNSなどでご確認ください。
食物アレルギーや特定の食事制限をお持ちの方は、ご利用前に必ず店舗へ直接お問い合わせください。また、本記事は健康・医療・栄養に関する専門的助言を行うものではありません。
※眺望は座席位置や天候により異なります。
※本記事の実食レビューはすべて筆者が自費で行いました（招待の有無がある場合は明記）。
コメント